ASESORÍAS PERSONALIZADAS

Mi labor es conocerte, entenderte y evaluar tus hábitos y circunstancias para guiarte hasta encontrar tu estilo de vida saludable y sostenible.

METODOLOGÍA

¿CUÁL ES EL PROCEDIMIENTO DE TRABAJO?

La mejor pauta es la que se adapta a ti, no tú a ella

CONCERTAR CITA

Reserva tiempo conmigo para la visita inicial, tanto presencial como online
FORMULARIO

Recibe y rellena un formulario para un análisis previo de tu caso. Mi objetivo es conocerte bien para encontrar una solución a medida.
VISITA INICIAL

Nos reunimos para evaluar tus metas, historial clínico, hábitos, horarios, estilo de vida y composición corporal, ¡es hora de fijar objetivos!.
ENTREGA DEL PLAN

En un plazo de 24-72 horas recibirás tu plan personalizado con recetas y recomendaciones para que empieces a mejorar desde el primer día.
SEGUIMIENTO

Planifica revisiones para analizar tu progreso, evaluando el plan y los objetivos para adaptarnos a tus nuevas necesidades.

Salud Integral


VALORES Y FILOSOFÍA

PERSONALIZACIÓN

La alimentación es tan única como tú.

Todos los planes se adaptan a los requerimientos especiales y la meta de cada persona.

Por ello es imprescindible evaluar y aportar soluciones que se adapten a ti y a tu situación actual. Persiguiendo construir un estilo de vida saludable sostenible en el tiempo.

EDUCACIÓN ALIMENTARIA

La educación es la base para cualquier cambio.

Es importante entender en qué consiste una alimentación saludable y desmitificar todas las falsas creencias que no te ayudan a lograr tu meta.

Así podrás aprender a tomar buenas decisiones para conseguir lo que te propongas.

ALIMENTACIÓN NATURAL

No creo en dietas ni en etiquetas.

Creo en una alimentación basada en ingredientes naturales, de proximidad, de temporada y de alta calidad nutricional.

Una alimentación con una gran presencia de alimentos vegetales y con pocos productos procesado.

ENFOQUE INTEGRAL

Nuestras emociones y nuestras rutinas juegan un papel clave en nuestra salud e interfieren en el patrón de alimentación.

“No solo somos lo que comemos, somos también lo que pensamos, lo que digerimos, lo que nos movemos, lo que hablamos, lo que escuchamos…”

Preguntas Frecuentes

La consulta inicial tiene una duración de entre 1h y 1h 30min, donde realizamos.

  • Una exploración física y evaluación de la composición corporal
  • Evaluación de la entrevista personalizada, del estado nutricional y de salud general
  • Pacto de objetivos

Las sesiones de seguimiento tienen una duración aproximada de 45 minutos y realizaremos una evaluación del progreso, propondremos nuevas herramientas y recursos, nuevo menú y nuevas recetas

TE AYUDO A ENCONTRAR TU SOLUCIÓN IDEAL

¿Sabías que puedes solicitar una sesión informativa gratuita?